Floor – Stand – Air

Die POLEPLACE Methode

Poledance macht Spaß – keine Frage! Aber es ist auch ein sehr anspruchsvoller Sport, bei dem die richtige Ausführung der Techniken enorm wichtig ist. Das ist uns bewusst.

Daher haben wir die Floor-Stand-Air Methode entwickelt. Durch diese Methode können wir das Verletzungsrisiko während des Trainings minimieren und sicherstellen, dass du die Techniken sicher von zuhause aus lernen kannst.

Floor

In der Floor-Position erklären wir dir den konkreten Bewegungsablauf der Technik ganz in Ruhe und gehen auf die nötigen Druckpunkte ein.

Stand

In der Stand-Position geht es eine Ebene höher, nämlich in den Stand. Von hier aus üben wir die Technik und verinnerlichen Ablauf und Druckpunkte

Air

Die Technik sitzt. Jetzt sind wir bereit für die finale Air-Position.