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+130 Techniken

für alle Levels

Mit unseren umfangreichen Technik-Tutorials kannst du in Echtzeit trainieren, ohne das Video zu pausieren. Du lernst jede Technik ausführlich und von Grund auf.

+40 Combinations

nutze deine Moves

Du hast einzelne Techniken gelernt und möchtest diese miteinander kombinieren? Dann sind unsere Combinations genau das richtige für dich!

+20 Strength Workouts

für mehr Kraft

Du willst dich einfach mal richtig auspowern? Nutze die Pole als Fitness-Gerät und lass es in unseren Strength Workouts ordentlich krachen.

+20 Flex Workouts

für mehr Flexibilität

Mit unseren Flex Workouts arbeitest du gezielt an deiner Flexibilität. Diese ist für viele Moves eine Grundvoraussetzung und deshalb unerlässlich im Poledance.

+20 Warm Up / Cool Down

vor oder nach dem Training

Sich vor dem Training ordentlich aufzuwärmen und es mit einem entspannten Cool Down zu beenden ist extrem wichtig für deinen Körper – wir haben die Videos dazu.

Signature Collection

lerne von den Besten

Dein persönlicher Online Workshop bei den absoluten Stars der Szene. Lerne beispielsweise Julia Wahls vier Lieblingstricks bei einem Training mit ihr.

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deine POLEPLACE Coaches

Irina Mauch

Poledance Trainerin seit 2010
4x Deutsche Meisterin / Pole Sport Double Elite

Carmen Binder

Poledance Trainerin seit 2013

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Floor, Stand & Air

Mit unserer bewährten Floor-Stand-Air-Methode beherrschst du alle unsere Techniken bald im Handumdrehen. Diese Methode ist das Ergebnis von mehr als 10 Jahren Pole-Dance-Erfahrung, die unser Coach Irina mit mehr als 2.000 Schüler*innen gesammelt hat.

Starte sicher und fest auf dem Boden, während du dich mit der Technik vertraut machst. Arbeite dich dann in eine stehende Position vor, bevor du schließlich völlig mühelos jeden Move meisterst.

Jetzt ausprobieren

Trainiere in Echtzeit – ohne Pause zu drücken oder nervig zu spulen.

Hast du schon einmal versucht, eine neue Technik aus einem Clip auf YouTube oder Instagram zu lernen? Spaß macht das nicht…

Pausieren, vorspulen, zurückspulen – nervige Zeitverschwendung, bei der du den Spaß verlierst, statt dich auf dein Training konzentrieren zu können.

Mit POLEPLACE drückst du einfach auf Play und erledigst die Übung von Anfang bis Ende ohne Unterbrechung. Wir nehmen uns sogar die Zeit, die Stange gemeinsam zu reinigen.

Klingt gut, bin dabei

Trainiere wo du willst, in deinem eigenen tempo

Egal wo du trainieren möchtest. Mit uns wird auch dein Wohnzimmer zum echten POLEPLACE. Und das Beste? Du kannst jede Übung so oft wiederholen, wie du möchtest. Ohne das Gefühl, anderen Kursteilnehmern in einem Studio damit auf die Nerven zu gehen oder nicht alles mitbekommen zu haben.

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Das sagen die Poleplace Mitglieder

 
 
 
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Ein kleiner Einblick in das, was dich erwartet.

Wir haben dir anbei drei unserer Videos in voller Länge verlinkt, die dir einen Eindruck davon geben, was dich in unserem Mitgliederbereich erwartet.

Point your toes

Workout

Basic Climb

Technik

Heat Waves

Choreografie

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